1. 保持皮肤湿润：额头皱纹多的一个常见原因是皮肤缺乏水分。因此，保持皮肤湿润非常重要。每天喝足够的水以保持身体水分平衡，并使用适合自己肤质的保湿霜。
2. 使用抗氧化剂：抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤的损害，从而减轻皱纹。摄入大量富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西红柿、胡萝卜等，可以帮助改善皮肤质量。
3. 避免过度暴露于阳光下：紫外线是导致皮肤衰老的主要因素之一。在阳光强烈的时候，尽量避免暴露于阳光下，并使用含有SPF的防晒霜。
4. 面部按摩：定期进行面部按摩有助于促进血液循环，减轻额头皱纹。选择一些适合面部按摩的护肤产品，或者使用天然的植物油如橄榄油、椰子油进行按摩。
5. 规律作息：良好的作息习惯有助于保持身体健康，对皮肤也有积极的影响。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于减少皮肤皱纹的产生。
6. 营养均衡：通过摄入足够的维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养物质，可以增强皮肤弹性，减少皱纹的出现。
7. 美容手术和技术：如果额头皱纹严重影响到了个人形象和自信心，可以考虑一些美容手术或技术，如肉毒杆菌注射、激光治疗等。
8. 心情愉快：保持心情愉快、积极乐观也是保持健康肌肤的重要因素之一。压力和焦虑会加速皮肤老化，因此要学会放松心情，保持愉快的心态。