1. 调整饮食：避免食用辛辣刺激、油腻热气的食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清汤粥等，有助于降火。
2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于清除体内毒素，调节体内的阴阳平衡。
3. 局部护理：可以用温盐水漱口清洁口腔，然后涂抹一些具有清热解毒作用的药膏或植物精油，如芦荟胶、薄荷精油等。
4. 忌口忌烟酒：避免过量饮酒、吸烟，这些会加重口腔黏膜的刺激，加重嘴角上火的症状。
5. 调节心情：保持心情舒畅，避免情绪激动、压力过大，因为情绪不稳也容易导致上火。
6. 中医调理：如果情况严重，建议及时就医，寻求中医师的建议，根据个体情况进行中医调理，调节体内的阴阳平衡，从根源上缓解上火问题。