1. 清热解毒：寒水石具有清热解毒的作用，可用于治疗中暑引起的热病、痈疮肿毒等症状。其寒凉性质有助于清除体内的热毒。
2. 凉血止血：寒水石能够凉血止血，常用于治疗出血性疾病，如咳血、吐血、便血等。其止血作用可以有效地控制出血情况。
3. 利尿消肿：寒水石具有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿、肾炎等症状。通过增加尿液排出，有助于减轻组织水肿。
4. 解郁安神：寒水石在中医中还被用于治疗郁结不舒、失眠多梦等症状。其具有安神定志的作用，有助于缓解精神压力。
5. 清热解毒：寒水石可以清热解毒，对于感冒发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
6. 调节血压：寒水石还可以调节血压，对于高血压、低血压等症状有一定的调节作用，有助于维持血压稳定。
7. 增强免疫力：长期服用寒水石可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，减少感染的风险。
8. 养生保健：寒水石在中医养生中被视为一种重要的保健品，常用于调理体质、预防疾病。
综上所述，寒水石作为一种传统中药材，具有多种功效与作用，对于人体健康有着重要的保健作用。但在使用时应注意剂量和方法，避免出现不良反应。
在选择中药寒水石时，最好在医生的指导下使用，以确保安全有效。同时，应注意饮食调理、适量运动等养生方法，综合调理身体，达到健康养生的效果。