胃部不适是现代人常见的健康问题之一，而选择适合的茶水有助于缓解胃部不适，保护胃黏膜。以下是几种适合养胃的茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶有助于消化，能够缓解胃部不适和胀气，同时具有清凉的作用，适合于夏季饮用。
2. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎利咽的功效，常饮金银花茶可以保护胃黏膜，预防胃病。
3. 山楂茶：山楂富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，降低胆固醇，减轻胃部不适。
4. 枸杞菊花茶：枸杞菊花茶有养肝明目、清热明目的功效，适合于长期使用，对缓解眼部疲劳、改善视力有一定效果，同时也有助于调节胃肠功能。
5. 柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬蜂蜜水不仅可以促进消化，还可以增强免疫力，预防感冒。
选择适合自己口味的茶，坚持饮用，有助于改善胃部不适，提升身体健康。
在饮用茶水的同时，还需注意饮食卫生，避免过饱过饥，定时进食，保持良好的生活习惯，才能达到养胃的效果。