一、饮食调理：饮食是调理肠炎的重要环节。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷食品。
二、注意水分摄入：肠炎患者常伴有腹泻症状，容易导致身体脱水。要及时补充足够的水分，可以适量喝些淡盐水、清水或者椰子水。
三、避免劳累：适当休息对于肠炎患者尤为重要，避免剧烈运动和过度劳累，有助于减轻症状，促进康复。
四、保持情绪稳定：情绪波动会影响肠道功能，加重症状。保持心情愉快、放松心情，有利于调理肠炎。
五、注意卫生：肠炎患者要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣、保持环境清洁，避免交叉感染。
六、适度运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。但要注意选择轻度、柔和的运动方式，避免剧烈运动。
七、定期复查：肠炎患者在调理过程中应定期复查，及时了解病情变化，根据医生建议调整治疗方案。
八、药物治疗：在医生的指导下，可以适当使用抗生素、止泻药等药物治疗，但要注意药物的剂量和使用方法，避免造成不良反应。
九、中医调理：中医认为肠炎多为湿热内蕴或脾虚湿盛所致，可采用中药调理，如黄连上清片、保和丸等，具体用药需根据个体情况而定。
十、注意饮食卫生：避免食用生冷、油腻、难以消化的食物，尽量选择新鲜、清洁的食材，并注意餐具、厨房卫生。
十一、坚持治疗：肠炎是一种需要长期治疗和调理的疾病，患者要坚持治疗，按医嘱进行调理，避免病情反复。
十二、寻求专业帮助：如果肠炎症状严重或反复发作，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以免延误病情。
综上所述，肠炎调理需要综合考虑饮食、生活习惯等方面，采取科学合理的措施，可以缓解症状，促进康复。但在调理过程中应注意个人体质差异，遵循医嘱，避免盲目行动。