1. 使用抗皱面霜：选择含有适量透明质酸、维生素C和胶原蛋白等成分的抗皱面霜，每天早晚轻轻按摩在额头皱纹处，有助于保持皮肤水分和弹性。
2. 增加水果和蔬菜摄入量：水果和蔬菜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于抵抗自由基对皮肤的损伤，减缓皮肤衰老速度。尤其是富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，对于促进胶原蛋白生成有显著作用。
3. 注意睡眠质量：充足的睡眠是皮肤修复的重要时期，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，并保持良好的睡眠姿势，避免因为长时间睡眠压迫而导致额头纹加深。
4. 远离紫外线：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，长期暴露在紫外线下会加速额头上皱纹的形成。出门时记得涂抹防晒霜，佩戴帽子或使用遮阳伞等防晒措施。
5. 均衡饮食：保持均衡的饮食结构，避免摄入过多的油脂和糖分，多食用富含蛋白质、纤维素和健康脂肪的食物，有助于维持皮肤的健康状态。
6. 经常进行面部按摩：轻柔的面部按摩可以促进血液循环，增加皮肤的新陈代谢，有助于减轻额头上的皱纹。可以选择使用按摩精油或抗皱精华素，配合按摩手法进行。
7. 纠正不良表情习惯：长期频繁地做出某些表情，如皱眉、挤眉头等，会导致额头上皱纹的形成。努力改变这些不良表情习惯，有助于减轻额头皱纹的出现。
8. 考虑美容治疗：如果额头上的皱纹已经比较明显且难以通过护肤品和日常护理改善，可以考虑一些美容治疗方法，如微针、激光护理等，但在选择时务必谨慎，并寻求专业医生的建议。