性冷淡是指性生活频率较低的现象。根据专家的观点，一般来说，每个月性生活频率少于2次可能被归类为性冷淡。但这并不是一个绝对的标准，因为个体差异和情况各异。
性冷淡可能由多种因素导致，包括生理因素和心理因素。生理因素可能包括性欲减退、荷尔蒙水平变化、健康问题等，而心理因素可能包括压力、焦虑、情绪问题等。
解决性冷淡问题的方法多种多样。首先，要明确问题的原因，是生理原因还是心理原因。如果是生理原因，可以通过咨询医生或专家进行检查和治疗。如果是心理原因，可以通过心理咨询、放松技巧等方法来缓解。
除了寻求专业帮助外，夫妻双方也可以通过沟通和理解来解决性冷淡问题。建立良好的沟通机制，分享彼此的感受和需求，增进情感交流，有助于改善性生活质量。
此外，调整生活方式也是解决性冷淡问题的重要一环。保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠质量等，有助于提升性欲和性生活质量。
总的来说，性冷淡是一个相对主观的概念，没有固定的标准。但如果个人或夫妻对性生活频率感到不满意，影响到生活质量和关系的话，就应该认真对待，并尝试寻找解决方法。