青春痘的形成原因主要包括以下几个方面：
1. 青春期内分泌的变化是青春痘形成的主要原因之一。在青春期，激素水平波动较大，特别是雄性激素的增加，会导致皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔。
2. 皮脂腺的过度分泌是青春痘形成的直接原因之一。过多的皮脂会导致毛囊口阻塞，形成粉刺，进一步可能发展为炎症性的青春痘。
3. 细菌感染也是青春痘恶化的重要原因。皮肤表面的细菌，特别是痤疮丙酸杆菌，会进入毛囊口，引发炎症反应。
青春痘的形成不仅仅受到内分泌的影响，也与个人的饮食习惯、生活方式以及遗传等因素密切相关。在日常生活中，我们可以通过以下方法来预防和改善青春痘问题：
1. 控制饮食，避免高糖高油食物，多摄入蔬果和富含维生素的食物。
2. 注重个人卫生，保持面部皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁和揉搓皮肤。
3. 调整生活方式，保持良好的睡眠习惯，减少压力和焦虑。
4. 使用适合自己皮肤类型的护肤品，特别是控油和抗炎的产品。
总之，了解青春痘形成的原因，并采取科学的预防和治疗方法，可以有效改善青春痘问题，使皮肤保持健康和清爽。