脚汗和脚臭是很多人常常遇到的问题，不仅影响了自身的舒适感，也会影响周围人的感受。脚汗多是由于汗腺分泌过多，或者穿着不透气的鞋袜造成的。而脚臭则是因为细菌在潮湿的环境中繁殖导致的。
想要治疗脚汗和脚臭，首先要注意保持脚部的清洁和干燥。每天用温水和肥皂洗脚，特别是在运动后或者出汗后要及时清洁。洗完后用毛巾擦干，确保脚部彻底干燥。
选择透气性好的鞋袜也是很重要的。尽量选择棉质或其他透气性好的材料制成的袜子，避免使用合成纤维的袜子。鞋子也要选择透气性好的款式，尽量不要长时间穿着密闭性很高的鞋子。
除了日常的保持清洁和干燥，还可以尝试一些药物或者草药来治疗脚汗和脚臭。市面上有很多去汗露、止汗露、除臭露等产品，可以选择适合自己的使用。此外，一些具有收敛作用的草药，如板蓝根、黄柏等，也有一定的效果。
饮食上也可以适当调整，少食辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物。多喝水也有助于排出体内毒素，减轻脚部的异味。
如果以上方法都无法缓解脚汗和脚臭的问题，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。可能需要使用一些处方药或者接受其他治疗。
总之，脚汗和脚臭虽然是常见的问题，但是通过日常的保持清洁和干燥，选择适合的鞋袜，调整饮食习惯，以及尝试一些药物或者草药治疗，是可以有效缓解和治疗的。