1. 避孕药：避孕药是一种口服药物，通过调节女性荷尔蒙水平来防止怀孕。优点是使用方便，效果较好，但需要定期服用，并可能出现副作用如头痛、恶心等。
2. 安全套：安全套是一种外部避孕措施，通过阻止精子进入阴道来达到避孕目的。优点是简单易用，无需处方，还能有效预防性病。但需正确使用，否则可能破裂或滑落。
3. 避孕环：避孕环是一种长效避孕措施，可分为子宫内环和子宫外环两种。它们通过释放激素或物理阻止精子和卵子结合，从而达到避孕效果。优点是使用方便，长效可靠，但可能导致月经不规律或出血。
4. 避孕注射：避孕注射是一种长效避孕方法，通过注射避孕药物来阻止排卵。优点是使用方便，效果持久，但可能引起体重增加、月经不调等副作用。
5. 输卵管结扎：对于已经生育完成或不想再生育的女性，可考虑进行输卵管结扎手术。这是一种永久性避孕方法，通过结扎输卵管来阻止卵子和精子结合。优点是彻底、可靠，但不可逆转，需要手术风险。
6. 宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕装置，通过放置在子宫内释放激素或铜离子来达到避孕效果。优点是使用方便，长效可靠，但可能导致月经不规律或增加感染风险。
7. 自然避孕法：自然避孕法是通过追踪女性月经周期和体温变化，避开易受孕期来达到避孕目的。优点是无需外部设备，无副作用，但需要精准监测周期，并且不够可靠。
选择最适合自己的避孕方法需要考虑个人的健康状况、生活方式和需求。建议咨询医生或专业人士，以获取针对个人情况的建议和指导。