近视眼球突出是指眼球的前后径较正常增长，导致光线聚焦在视网膜前而不是在上面的表面上，造成远视模糊和近视的程度加深。
近视眼球突出的恢复并不是一蹴而就的过程，但通过采取一系列的措施，可以缓解症状并逐渐改善视力。
首先，正确使用眼睛是关键。长时间盯着电子设备或书本容易导致眼睛疲劳，增加近视的风险。因此，要定期休息眼睛，每隔一段时间远眺一下，有助于放松眼部肌肉。
其次，保持良好的生活习惯也是重要的。充足的睡眠和均衡的饮食有助于维持眼睛健康。食物中富含维生素A、C和E，以及Omega-3脂肪酸的摄入有助于减轻眼睛疲劳和改善视力。
此外，定期进行眼睛检查也是必不可少的。及早发现并治疗眼部问题可以有效地减缓近视眼球突出的进展。
除了以上方法外，一些特定的眼保健操也可以帮助改善眼球突出的情况。比如，通过眼球按摩和调节视线的方式，可以促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳。
最后，要注意避免过度使用眼睛。长时间看电视、玩游戏或者长时间进行精细动作容易导致眼睛疲劳和加重近视。适当控制使用电子设备的时间，避免长时间盯着屏幕不动，有助于减轻眼睛的负担。
总之，近视眼球突出的恢复需要综合考虑生活习惯、饮食、眼睛保健操等多个方面，通过合理的方法和持之以恒的努力，可以逐渐改善视力，提升眼球健康水平。