1. 宝宝拉肚子的原因可能有很多，可能是因为感染了病毒或细菌，也可能是因为食物不适应或过敏。在这种情况下，首先要保持镇定，采取正确的措施。
2. 饮食方面，宝宝拉肚子时应该避免食用油腻、刺激性食物，可以给宝宝喝些稀饭、面汤、清淡易消化的食物，多喝水有助于补充水分和电解质。
3. 不要立即给宝宝吃止泻药，因为有些药物可能会对宝宝的健康造成负面影响。如果情况严重，建议及时就医。
4. 避免宝宝接触过多的污染物，保持室内空气清新，经常通风换气，保持室温适宜。
5. 适当的运动有助于促进宝宝的肠胃蠕动，但要避免剧烈运动，可以适当进行轻柔按摩，促进肠胃排气。
6. 中医方面，可以考虑一些温和的调理方法，如服用一些中药调理肠胃功能，但必须在医生的指导下使用。
7. 注意观察宝宝的拉肚子情况，如果持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医。
8. 在宝宝恢复期间，应该避免给宝宝食用过多的零食和油腻食物，保持饮食清淡，给予足够的休息和营养。
9. 最重要的是，家长们要时刻关注宝宝的健康状况，及时采取措施，确保宝宝能够尽快康复。
10. 总之，当1岁宝宝出现拉肚子时，家长们应该保持镇定，采取正确的应对措施，同时注意观察宝宝的健康状况，必要时及时就医。