长期不吃晚饭会瘦吗？这是一个常见的减肥话题，但答案并不简单。长期不吃晚饭可能会导致短期的体重减轻，但其长期效果以及对健康的影响需要认真考虑。
首先，长期不吃晚饭可能会导致营养不均衡。晚饭是一天中的重要一餐，它提供了晚间所需的能量和营养。长期不吃晚饭会使身体缺乏必要的营养，影响健康。
其次，长期不吃晚饭可能会影响代谢。身体的代谢会因进食频率和时间而有所调整。长期不吃晚饭可能会降低代谢率，导致体重反弹。
此外，长期不吃晚饭可能会影响睡眠质量。空腹睡觉可能会导致失眠或睡眠质量下降，影响身体的修复和新陈代谢。
然而，对于个别人群或特定情况下，长期不吃晚饭可能会带来一定的减肥效果。但这种做法并不适合所有人，也不是长期保持健康体重的有效方法。
综上所述，长期不吃晚饭并不是一个科学和健康的减肥方法。要想健康减肥，最重要的是保持合理的饮食习惯和适量的运动。