维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素，参与人体的代谢过程，维持身体的正常功能。
适量的维生素B2对人体健康非常重要，可以帮助维持皮肤、眼睛和神经系统的健康。
然而，长期过量摄入维生素B2可能带来一些危害。其中包括：
1. 导致消化不良：长期服用高剂量的维生素B2可能导致消化不良，出现恶心、呕吐等症状。
2. 增加肾脏负担：过量摄入维生素B2会增加肾脏的负担，长期大量摄入可能对肾脏造成损伤。
3. 掩盖其他健康问题：过量摄入维生素B2可能掩盖其他健康问题的症状，导致延误治疗。
4. 影响其他营养素的吸收：长期服用高剂量的维生素B2可能影响其他营养素的吸收，导致营养失衡。
因此，建议在服用维生素B2补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的实际情况确定合适的剂量。
总的来说，维生素B2对人体健康至关重要，但长期过量摄入可能会带来一些危害。合理补充维生素B2，保持适量摄入，才能更好地维护身体健康。