枸杞大枣泡水是一种古老而有效的中医养生方法，被广泛认为有助于保健养生。
泡水的方法很简单，只需准备适量的枸杞和大枣，清洗干净后放入杯中，加入适量的温水或热水，静置片刻即可。
枸杞大枣泡水的养生功效主要体现在以下几个方面：
1. 补血养颜：大枣具有补血养颜的作用，常饮枸杞大枣泡水可以改善面色，使肌肤更加细腻。
2. 健脾益胃：枸杞大枣泡水有助于调理脾胃，增强消化功能，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。
3. 润肺止咳：枸杞大枣泡水对于咳嗽、干咳等有一定的缓解作用，尤其适合秋冬季节气候干燥的人群。
4. 提高免疫力：枸杞大枣泡水中含有丰富的营养成分，常饮有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
需要注意的是，泡水时不宜用沸水，以免破坏枸杞和大枣中的营养成分。此外，孕妇、体质虚弱者、消化不良者应酌情饮用。
综上所述，枸杞大枣泡水是一种简单易行的中医养生方法，具有多种养生功效，适合大多数人群饮用。但在饮用之前，建议咨询医生或中医师的意见。