轻度中暑是因高温环境下，身体失去过多水分和盐分而引起的一种热应激反应。通常表现为头晕、头痛、恶心、乏力等症状。
当出现轻度中暑症状时，首先应将患者移到阴凉通风处休息，松开衣领，以利于散热。
给患者喝一些温凉的淡盐水或者清凉饮料，以补充体内丢失的水分和盐分，但不宜喝过于冰凉的饮料，以免刺激胃肠道。
可以用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部和腋窝等处，有助于降低体温。
若症状持续或加重，建议及时就医，以免发展成为严重中暑。
预防轻度中暑的关键在于合理安排活动，避免在高温时段户外活动，外出时应尽量遮阳、戴帽、戴墨镜，并多喝水以补充体内水分。
总之，对于轻度中暑，及时的处理和正确的预防措施是非常重要的。