左旋肉碱是一种常用的减肥辅助品，其作用主要是帮助身体转化脂肪为能量，从而促进脂肪的燃烧。它在体内可以加速脂肪的氧化代谢，提高能量消耗，有助于减少脂肪堆积。
左旋肉碱通常被认为是一种相对安全的减肥辅助品，但并非适合所有人群，特别是孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等特殊人群应慎重使用，并在医生的指导下使用。
吃左旋肉碱多久开始掉秤因人而异，一般来说，需要持续一段时间的使用才能见到效果。根据个体的身体状况、饮食习惯、运动量等因素的不同，起效时间也会有所差异。
一般情况下，建议在医生或营养师的指导下合理使用左旋肉碱，配合适当的饮食控制和运动锻炼，才能达到更好的减肥效果。同时，还需要注意避免过量使用，以免引起不良反应。
总的来说，左旋肉碱作为一种减肥辅助品，在合理使用的情况下可以起到一定的减肥效果，但吃多久才开始掉秤具体要根据个体情况而定，建议在专业人士的指导下进行使用。