对于很多新父母来说，宝宝的睡眠问题是一个挑战。特别是在宝宝两个月左右的时候，许多宝宝开始出现闹觉的情况，这给父母带来了不少困扰。
首先，要注意宝宝的作息时间。确保白天给宝宝提供足够的活动时间，可以在阳光下适度活动，促进白天的觉醒状态。晚上则要逐渐减少刺激，为宝宝创造一个安静、舒适的环境，有助于宝宝入睡。
其次，建立一个稳定的睡前习惯。可以在晚上洗澡、按摩或进行一些轻柔的活动，以帮助宝宝放松身心。之后，给宝宝喂奶或是进行喂奶后的安抚，让宝宝在温暖的怀抱中感受到安全和舒适。
如果宝宝在晚上醒来哭闹，父母可以尝试一些安抚方法。比如，轻轻摇动宝宝的摇篮或是用轻柔的声音和抚摸来安抚宝宝。还可以给宝宝使用安抚奶嘴或是安抚玩具，帮助宝宝重新入睡。
除此之外，要注意宝宝的饮食和睡眠环境。确保宝宝吃饱喝足，避免饿肚子导致的不适。同时，保持睡眠环境的安静和舒适，可以给宝宝使用睡袋或是轻薄的被子，避免过冷或过热。
最后，要耐心和坚持。宝宝的睡眠习惯需要时间来调整和养成，父母不要过于着急。尽量保持耐心，给予宝宝足够的安全感和关爱，相信宝宝的睡眠问题会逐渐得到改善。