1. 人参果具有益气养阴、固精安胎、润肺止咳、润肠通便的功效。它含有丰富的五味子酸、五味子甜、五味子苦等成分，对人体健康有着多方面的益处。
2. 人参果可以增强人体免疫力，提高人体抵抗力，有助于预防和治疗一些常见疾病。
3. 人参果还可以改善人体的新陈代谢，促进身体健康。
4. 人参果对改善心血管系统功能、延缓衰老、增强记忆力等方面也有一定的作用。
5. 人参果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，对于美容养颜也有一定的效果。
总的来说，人参果不仅可以作为药材使用，还可以作为食品食用，对人体健康有着多方面的好处。但是，由于人参果性温味苦，所以在食用的时候要适量，不可过量食用，以免引起不适。