皮埋，源自于古代中医养生理论，是一种利用中药材敷贴于特定穴位的养生方法。据传统中医理论，皮埋可以促进经络气血的流通，调和人体阴阳，增强身体的抵抗力和自愈能力。
然而，对于皮埋的长期效果，人们一直存在着疑虑。有些人认为皮埋只是一种表面效果，难以持久，而有些人则坚信其在长期实践后会有明显的效果。
实际上，皮埋的效果因人而异，取决于个体的体质、生活习惯以及是否坚持规律进行。有些人在皮埋后确实感觉到身体的改善，比如睡眠质量的提升、精神状态的改善等，而有些人则未能明显感受到效果。
对于那些坚持皮埋并且感受到效果的人来说，他们常常描述皮埋三年后的真实感受是身体更加健康、精力更充沛、心情更加愉悦。他们认为，皮埋不仅仅是一种养生方法，更是一种生活态度的体现，是对自己健康的一种投资。
然而，也有一些人对皮埋持怀疑态度，他们认为皮埋的效果不明显，甚至觉得是一种心理暗示。对于这些人来说，他们需要更多的科学研究和实践验证，才能够改变对皮埋的看法。
综上所述，皮埋三年后的真实感受因人而异，取决于个体的体质和实践情况。对于那些坚持皮埋并且感受到效果的人来说，他们认为皮埋是一种有效的养生方法，值得长期坚持。而对于持怀疑态度的人来说，他们需要更多的科学证据来支持皮埋的有效性。