夏桑菊，又称天竺黄菊，是一种夏季盛开的花草，具有艳丽的黄色花朵。除了美丽的外表，夏桑菊还被广泛用于药用和养生。
夏桑菊具有清热解毒、消肿止痛的功效，常被用于治疗感冒、咽喉炎等上呼吸道感染疾病。它含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于提高人体免疫力，预防疾病。
此外，夏桑菊还有利尿、降压的作用，对于高血压、水肿等症状有一定的缓解效果。它还能舒肝解郁、清热润肺，有助于改善情绪、促进睡眠。
在中医养生中，夏桑菊被视为一种宝贵的药材，常用于制作药膳或泡水饮用。夏天喝夏桑菊茶，不仅可以解暑降温，还能补充水分，保持身体的水平衡。
总的来说，夏桑菊不仅是一种美丽的花草，更是一种具有丰富药用价值的植物。在夏季养生中，适量食用或饮用夏桑菊制品，可以增强身体抵抗力，保持健康。
养生小贴士：夏桑菊茶的制作方法：将干燥的夏桑菊花泡在热水中，待其浸泡一段时间后即可饮用。可根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。