白萝卜含有丰富的维生素C和维生素B，这对女性的皮肤美容非常有益。维生素C有助于皮肤美白和抗衰老，维生素B则有助于调节皮脂分泌，减少痘痘生成。
白萝卜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，有利于女性消化系统的健康。
白萝卜还含有较高的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，对缓解经前期综合症（PMS）症状有一定帮助。
此外，白萝卜还含有一些微量元素和酶类物质，具有一定的抗氧化作用，有助于预防女性患上乳腺癌、子宫颈癌等疾病。
女性朋友们可以将白萝卜生吃、煮食或者榨汁，每天适量食用，能够达到美容养颜、调理身体的作用。但需要注意的是，白萝卜性寒，脾胃虚寒者不宜食用过多，以免影响消化功能。
综上所述，女人吃白萝卜确实有诸多好处，但在食用时应根据个人体质情况适量食用，才能达到更好的养生效果。