中医养生饮食注重调理阴阳平衡和五脏调和。根据中医理论，不同的食物性味对五脏有不同的影响，因此在饮食上要注意搭配，以保持身体的平衡。
中医饮食调理的基本原则包括五味调和、药食同源、因人制宜。五味调和指的是饮食中应该包含酸、甜、苦、辛、咸五种味道，以保持身体的平衡；药食同源指的是食物和药物有着相似的作用，可以通过食物来调理身体；因人制宜则是根据个体的体质和病情来调整饮食。
常见的中医养生饮食食疗方案包括药膳调理、食疗养生、膳食搭配等。药膳调理是指通过煲煮药膳来调理身体，比如煲汤、炖鸡等；食疗养生是指通过食物来调理身体，比如多吃一些有益身体的食物，少吃一些不利于身体的食物；膳食搭配是指合理搭配食物，以保持身体的平衡。
总的来说，中医养生饮食是一种健康的生活方式，通过调理饮食来保持身体的平衡，预防和治疗疾病。但是在进行中医养生饮食调理时，应该根据个体的体质和病情来调整饮食，避免盲目跟风，以免适得其反。