备孕期间，男性饮食对于提高生育能力至关重要。强碱性食物可以帮助维持体内酸碱平衡，提升生育潜力。
第一，海带是一种常见的强碱性食物，富含碘元素，有助于提高男性的生育能力。可以将海带制成海带汤或者凉拌海带等菜肴。
第二，豆腐是另一种优质的强碱性食物，富含植物性蛋白质和钙质，有助于调节内分泌，提高精子质量。可以多食用豆腐制品，如豆腐脑、豆腐干等。
第三，芝麻也是一种重要的强碱性食物，富含丰富的维生素E和锌元素，有助于增加精子数量和活力。可以将芝麻磨成芝麻酱，或者撒在各种食物上增加口感。
第四，莲子是传统的滋补食材，也是一种强碱性食物，富含多种维生素和矿物质，有助于改善男性生殖系统功能。可以用莲子煮粥或者炖汤食用。
第五，蔬菜中的菠菜和芹菜也是强碱性食物的代表，富含叶酸和维生素C等营养物质，有助于提高男性的生育能力。可以多食用凉拌菠菜或者芹菜汁等。
备孕男孩时，除了注意饮食，还要保持良好的生活习惯，避免烟酒和熬夜等不良习惯，保持心情愉快，才能更好地提高生育能力。
总之，备孕男孩时应该多食用强碱性食物，如海带、豆腐、芝麻、莲子等，同时注意保持良好的生活习惯，有助于提高生育能力，为未来的父亲角色做好准备。