桑寄生，是一种生长在桑树上的寄生植物，常用作中药材。其主要功效包括调节气血、增强免疫力、改善消化系统等。
桑寄生被广泛应用于中医养生领域。它常被用来调理气血不足的人群，特别是女性在经期出现气血虚弱、月经不调等情况时，常常会被建议服用桑寄生。
此外，桑寄生还具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。因此，长期食用桑寄生可以维护皮肤的健康，延缓皮肤衰老。
在中医养生中，桑寄生也常被用来治疗消化系统问题。它能够增强胃肠功能，促进消化液的分泌，有助于缓解消化不良、胃痛等症状。
需要注意的是，虽然桑寄生具有多种功效，但不同体质的人群在使用时需要谨慎。建议在医生指导下合理使用桑寄生，以达到最佳的养生效果。