腰果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素矿物质，对于一般成年人来说是非常有益的食物。
然而，对于孕妇来说，是否可以食用腰果需要谨慎考虑。首先，腰果属于坚果类食物，对于一些孕妇可能存在过敏情况，因此孕妇在食用之前应注意自身是否对腰果过敏。
其次，腰果中含有丰富的脂肪，适量食用对于孕妇提供能量和必需脂肪酸有益，但过量摄入可能导致体重增加过快，增加孕期并发症的风险。
此外，腰果中也含有一定量的镉元素，过量摄入可能对孕妇和胎儿健康造成影响。因此，孕妇在食用腰果时应注意适量，并选择质量良好的腰果产品。
总的来说，孕妇可以适量食用腰果，但要注意个体差异和过敏情况，避免过量摄入以及选择优质的产品，保证孕期营养均衡和健康。如有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。