血色素是一种含铁的蛋白质，存在于红细胞内部。它的主要作用是运输氧气到全身各个组织和器官，以满足身体细胞的需氧需求。
成年人的血色素正常范围通常在12至16克/分升之间。这个范围可能因性别、年龄和生理状态而有所不同。
血色素正常值的测量通常通过抽血检查来完成。医生可以根据检查结果评估个体的氧运输能力和整体健康状况。
低血色素水平可能表明贫血或其他健康问题，如营养不良、慢性疾病或失血。高血色素水平可能与脱水、肺部疾病或心脏问题相关。
保持适当的营养摄入、均衡的饮食和健康的生活方式有助于维持正常的血色素水平。同时，定期体检和医生的建议也很重要。
总的来说，了解血色素的正常范围并保持健康的生活方式可以帮助我们预防许多健康问题，并保持身体的良好状态。