1. 百合莲子羹：将百合和莲子洗净，加水煮成羹。百合味甘淡，有清热润肺的作用，莲子味甘性平，有养心安神的功效。常喝百合莲子羹有助于滋润肺部，清肺热，适合长期面对空气污染或吸烟的人群。
2. 梨膏蔗汤：取新鲜的梨和甘蔗，削皮切片，加水煮成汤。梨性寒，有清热润肺的作用，甘蔗味甘性寒，有清热解毒的功效。梨膏蔗汤不仅可以润肺，还能清热化痰，适合于患有咳嗽、咳痰等肺部疾病的人群。
3. 蜂蜜橘子茶：将橘子切片，加入蜂蜜和热水，冲泡成茶。橘子味酸性微温，有润肺止咳的功效，蜂蜜性平味甘，有滋阴润肺的作用。常喝蜂蜜橘子茶有助于缓解干咳、咽喉痛等肺部不适。
4. 菠菜豆腐汤：将菠菜和豆腐洗净，切碎后煮成汤。菠菜性凉味甘，有清热利水的功效，豆腐性寒味甘，有润肺生津的作用。经常食用菠菜豆腐汤可以滋润肺部，增强体质。
5. 玉竹百合瘦肉汤：将玉竹、百合和瘦肉一同煮成汤。玉竹味甘性寒，有清热润肺、益气生津的功效，百合味甘淡，有清热润肺的作用，瘦肉味甘性平，有滋补益气的作用。常喝玉竹百合瘦肉汤有助于调理肺部功能，增强免疫力。
这些养肺小偏方不仅简单易行，而且食材易得，适合大多数人食用。但若有肺部疾病或特殊体质者，建议在中医医师的指导下食用，以免引起不良反应。