拔牙是一种常见的口腔手术，术后的第一晚常常是最难熬的时刻。在拔牙后，口腔周围可能会有一定的疼痛和肿胀，因此需要特别的护理。
术后第一晚，应该尽量避免用力咀嚼食物，可以选择软食或者流质食物，如稀饭、果汁、酸奶等，以免刺激伤口。
此外，术后还要避免吸烟和喝酒，因为这些会延缓伤口的愈合过程，并增加感染的风险。
如果术后出现剧烈疼痛或持续出血等情况，应立即就医寻求帮助。
为了缓解术后的疼痛，可以在医生的指导下适量服用止痛药，并且保持口腔清洁，避免食物残渣残留在伤口周围。
另外，术后也可以用冰袋轻轻敷在肿胀的部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
总的来说，术后第一晚需要特别注意伤口的护理，避免刺激伤口，选择软食，注意口腔清洁，并在医生的指导下适量使用止痛药，以缓解疼痛。如果出现异常情况，及时就医求助是非常重要的。