沉香，是一种香味浓郁的木材，具有深厚的文化底蕴和珍贵的药用价值。据中医理论，沉香性温，味辛、苦，具有理气、醒脾、开窍、安神的功效。
沉香的香气被认为有助于舒缓情绪、改善睡眠质量、提升注意力和集中力。因此，适量闻沉香可以在一定程度上带来身心健康的益处。
然而，长期过量地闻沉香可能会对身体造成负面影响。首先，沉香的香气过于浓烈，可能会刺激呼吸道，导致头晕、恶心等不适症状。其次，沉香中可能含有一些对人体有害的成分，长期大量接触可能对健康造成潜在风险。
因此，建议在使用沉香时要适度控制使用量和频率，避免长时间暴露在浓烈的香气中。特别是对于孕妇、儿童和过敏体质者，更应当谨慎使用。
综上所述，沉香闻多了对身体并不一定好。适度闻香可以带来一定的益处，但过量使用可能会带来健康风险。因此，在享受沉香带来的愉悦同时，也要注意保护好自己的身体健康。