身体内热是中医常见的一个症状，主要表现为口干口渴、易怒烦躁、大便干燥等。
中医认为身体内热多由体内阴阳失衡所致，因此调理身体内热需要从调节阴阳平衡入手。
饮食方面，可以选择清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，避免辛辣刺激性食物，少吃油腻和烧烤类食物。
多喝水也是调理身体内热的有效方法，可以帮助清除体内的热毒。
调整生活习惯也很重要，保持良好的作息时间，适当的运动可以促进体内的阴阳平衡。
中药调理也是常见的方法，可以根据个人的体质选择合适的中药进行调理。
总之，调理身体内热需要综合考虑饮食、生活习惯以及中医调理方法，逐步恢复体内的阴阳平衡，保持身体的健康。
如有严重不适，请及时就医，听从医生的建议和指导。