金桔柠檬水是以金桔和柠檬为原料制成的一种饮品，具有丰富的维生素C、钾、钙、纤维素等营养成分。
1. 增强免疫力：金桔柠檬水富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
2. 促进消化：金桔柠檬水中的柠檬酸有助于促进消化，缓解消化不良和胃部不适。
3. 清热解毒：金桔柠檬水具有清热解毒的功效，适合在夏季饮用，有助于清热降火，解渴消暑。
4. 美容养颜：金桔柠檬水中的维生素C和抗氧化物质有助于抗氧化，延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。
5. 减肥瘦身：金桔柠檬水可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重。
饮用方法：将金桔和柠檬洗净切片，加入适量的水，可以适量添加蜂蜜或冰糖调味，冷热皆可。
注意事项：金桔柠檬水属于寒性饮品，孕妇和体质虚寒者应适量饮用，避免过量导致腹泻或腹痛。
在日常生活中，适量饮用金桔柠檬水有助于保持健康，但不宜过量，合理搭配饮食更能发挥其功效。