1. 冷敷：用温水湿润的毛巾轻轻擦拭儿童的额头、手臂、腋窝和脚踝，或者用温水浸湿毛巾，轻轻敷在额头上。这有助于将体温迅速散发，并缓解发热。
2. 温水浴：让儿童坐在温水中，但注意水温不要太低或太高。温水浴可以使体温逐渐下降，并让儿童感到舒适。
3. 衣物调节：将儿童穿着单薄的衣服，并保持房间通风，以帮助体温散发。同时，避免让儿童穿着过厚的衣物，以免加重不适。
4. 喝水：保持儿童充分饮水，有助于降低体温。可以给予儿童喝温水或清凉的果汁，但避免给予含咖啡因的饮料。
5. 空调调节：如果家里有空调，可以将室温调至适宜的温度，帮助儿童感到舒适。但要注意不要让室温过低，以免造成儿童感冒。
6. 注意观察：在采取任何降温方法时，都要密切观察儿童的反应。如果儿童出现任何异常情况，如呼吸困难、意识模糊等，应立即停止降温，并及时就医。
7. 不推荐的方法：不建议使用酒精擦拭或用冰敷降温，这可能会导致儿童皮肤受到刺激，并加重不适。另外，避免给婴儿使用退烧药，应在医生指导下使用。