1. 温水煮蛋，去壳后用醋腌制，每日早晚各吃一个，有助于缓解慢性气管炎。
2. 多喝梨汤，梨性寒润肺，对缓解气管炎有一定帮助。
3. 远离烟草和烟雾，尽量避免吸入刺激性气体。
4. 吃一些含维生素C丰富的食物，如柑橘、猕猴桃等，有助于提高免疫力。
5. 避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症。
6. 睡眠充足，保持良好的睡眠习惯，有助于提高免疫力。
7. 饮食要清淡，避免油腻和过于热性的食物。
8. 每天进行适量的呼吸运动，如深呼吸、缓慢呼吸等，有助于增强肺功能。
9. 避免长时间待在空气污染严重的地方，尽量呆在空气清新的地方。
10. 定期去医院进行检查，及时发现病情变化。
11. 避免过度劳累，保持心情愉快，有助于提高免疫力。
12. 每天进行适量的户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强身体素质。
99. 熬制橘核，取橘核15枚，加水煮沸后，再小火熬制2小时，取出橘核，加入红糖适量，搅拌均匀，待凉后分次服用。
100. 心情愉快，保持乐观心态，有助于提高免疫力，缓解气管炎症状。