复检发现转氨酶高通常是人们身体健康问题的一个信号。首先，不要惊慌，而是寻求专业医生的建议和指导。
饮食方面，建议减少高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，多喝水，有助于排毒。
运动对于管理转氨酶高也非常重要。适当的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，有助于改善肝功能，促进新陈代谢。
中医养生方面，可以考虑一些中药调理。常用的一些中药材有黄芪、当归、山楂等，但需在医生的指导下使用。
此外，保持良好的生活习惯也是关键。规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等都有助于维持身体健康。
综上所述，复检转氨酶高并不是绝对意味着患病，但需要引起重视。通过合理的饮食、适量的运动和中医养生的方法，可以有效管理转氨酶高，维护身体健康。