辅酶Q10是一种类似维生素的物质，主要存在于人体细胞中的线粒体中，对能量代谢起到重要作用。
尽管辅酶Q10被认为是相对安全的营养补充品，但仍有一些潜在的副作用需要注意。
首先，个别人群可能出现轻微的消化不良症状，如胃部不适或恶心。
其次，长期高剂量使用可能会对肝功能产生影响，因此建议在医生指导下使用辅酶Q10。
此外，有报道称辅酶Q10可能与某些药物相互作用，如减少凝血药物的效果或增强降压药的效果。
对于准备怀孕、孕期或哺乳期的女性，亦应慎重使用辅酶Q10，最好在医生的指导下进行。
总体来说，选择辅酶Q10作为补充品需注意以下几点：确保购买正规渠道的产品、遵循推荐剂量使用、定期监测身体反应并及时调整。
综上所述，辅酶Q10作为一种潜在有益的营养补充品，其副作用和使用注意事项虽然存在，但通过科学正确的使用方法和医生的指导，可以最大限度地发挥其对健康的益处。