杏仁含有丰富的脂肪和热量，长期过量食用可能导致体重增加。
杏仁中的草酸和药物成分可能影响钙的吸收，对女性骨骼健康有一定风险。
过量食用杏仁可能引发过敏反应，对过敏体质的女性尤其需要注意。
杏仁中的氰氨酸含量较高，长期大量摄入可能对神经系统产生负面影响。
虽然杏仁富含维生素E等抗氧化物质，但是摄入过量也会对身体产生反效果。
建议女性在食用杏仁时控制好量，多样化坚果的选择，以及注意个人的健康状况和过敏史。
杏仁含有丰富的脂肪和热量，长期过量食用可能导致体重增加。
杏仁中的草酸和药物成分可能影响钙的吸收，对女性骨骼健康有一定风险。
过量食用杏仁可能引发过敏反应，对过敏体质的女性尤其需要注意。
杏仁中的氰氨酸含量较高，长期大量摄入可能对神经系统产生负面影响。
虽然杏仁富含维生素E等抗氧化物质，但是摄入过量也会对身体产生反效果。
建议女性在食用杏仁时控制好量，多样化坚果的选择，以及注意个人的健康状况和过敏史。