茯苓杏仁甘草汤是一种经典的中医养生汤品，主要由茯苓、杏仁、甘草等天然食材制成。
茯苓具有利尿、健脾益胃的作用，常用于调节体内水分代谢，改善湿热体质。
杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，有润肺止咳、补肾健脑的功效，适合长期办公及老年人群食用。
甘草具有和中理气、解毒利尿的作用，可调节体内阴阳平衡，有助于提高免疫力。
制作茯苓杏仁甘草汤的方法简单易行，一般选用整形水煎，以保持中药成分的活性。
步骤一：准备好茯苓、杏仁、甘草等食材。
步骤二：将食材洗净，备用。
步骤三：将适量的水加入砂锅中，放入所有食材。
步骤四：大火煮沸后，改用小火煮1小时至汤色呈现淡黄色。
步骤五：熄火后，待汤稍凉即可饮用，可根据个人口味适量添加冰糖。
茯苓杏仁甘草汤不仅口感清香，而且具有明显的养生功效，特别适合需要补养的人群及季节交替时食用。建议每周食用1-2次，有助于改善体质，增强抵抗力。
总之，茯苓杏仁甘草汤是一款传统的中医养生佳品，通过食用可以调理身体、滋补养颜，是现代人追求健康生活的良好选择。