女性的生理周期由例假周期决定，通常为28天左右。每个女性的例假周期可能略有不同，但正常范围在21到35天之间。
例假周期计算器是一种帮助女性记录和预测例假周期的工具。通过输入每次月经的开始日期，计算器可以帮助女性预测下一次月经开始的日期，进而了解自己的生理周期。
使用例假周期计算器有助于女性监测自己的身体健康状况。不仅可以帮助女性规划生活和活动，还能及时发现健康问题的迹象，如月经不调或异常。
了解自己的例假周期也是女性健康管理的重要一环。通过记录周期的变化，女性可以向医生提供更准确的健康信息，有助于医疗诊断和治疗。
除了记录月经周期外，例假周期计算器还可以帮助女性追踪生育周期。对于计划怀孕或避孕的女性来说，这一功能尤为重要。
总之，例假周期计算器是女性健康管理中的重要工具之一。通过了解自己的例假周期，女性可以更好地管理自己的健康，及时发现和处理潜在的健康问题。