一到两岁宝宝的食谱应该包括多种食材，以保证宝宝获得全面的营养。下面是一些适合一到两岁宝宝的食谱示例：
早餐：可以给宝宝准备一些软糊状的食物，如稀饭、面条、蒸蛋羹等。也可以给宝宝搭配一些水果泥或果汁。
午餐：午餐可以给宝宝做些蔬菜粥、小米粥、鸡肉粥等，搭配一些蔬菜泥或水果。
下午茶：下午茶可以给宝宝一些小米米糊、面包片、水果块等，营养丰富又容易消化。
晚餐：晚餐可以给宝宝做些清淡易消化的食物，如蔬菜汤、鱼片粥、蒸蔬菜等。
宝宝的食物应该尽量做到新鲜、干净、易消化，避免给宝宝吃过于油腻或刺激的食物。
除了主食外，宝宝还需要摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。可以给宝宝多喝一些水果汁、蔬菜汁或牛奶，以补充宝宝所需的营养。
在为宝宝准备食物时，要注意食材的选择和处理，尽量选择新鲜的有机食材，并保持食物的营养成分。
另外，一到两岁的宝宝食量逐渐增加，但也要根据宝宝的实际情况适当控制饮食，避免过量。
总的来说，一到两岁宝宝的食谱应该以多样化、营养均衡为原则，给宝宝提供全面的营养，帮助宝宝健康成长。