人工划痕症，也称为自我创伤行为，是一种常见的心理健康问题。
通常，人工划痕症并非一生都会持续，而是可以通过适当的治疗和心理干预得到缓解。
治疗人工划痕症的关键在于了解其根源和寻找有效的应对方法。
心理专业人士认为，人工划痕症可能与情绪调节能力不足、压力过大、创伤经历等因素有关。
治疗人工划痕症的方法包括心理咨询、认知行为疗法、药物治疗等。
心理咨询可以帮助患者了解自己的情绪和行为模式，寻找更健康的应对方式。
认知行为疗法则着重于改变负性思维和行为习惯，培养积极的生活方式。
在治疗过程中，家人和朋友的支持也非常重要，他们的理解和关爱能够帮助患者更好地走出困境。
另外，建立健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，也有助于改善心理健康。
总的来说，人工划痕症并非终身不可治愈，通过科学的治疗和良好的心理调适，患者完全有可能战胜这一问题，过上健康、快乐的生活。