湿气过重是中医养生中常见的问题之一。在中医理论中，湿气是由于脾胃功能失调、体内湿邪积聚所致。身体湿气重的人通常会感觉四肢沉重，容易疲乏，皮肤容易出现湿疹或瘙痒。
中医药物调理是改善湿气过重的重要方法之一。常用的中药有炒白术、茯苓、泽泻等，这些药物能够健脾祛湿、利水消肿，有助于改善湿气重的症状。
除了药物外，饮食调理也非常重要。湿气重的人应避免食用生冷油腻的食物，多食用健脾祛湿的食材，如山药、糯米、白扁豆等，有助于加速身体湿气的排出。
在日常生活中，注意保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿环境中，也能有效预防湿气过重的发生。
综上所述，针对身体湿气重吃什么药见效快，中医药物调理和饮食调理是重要的方法。选择合适的药物、调整饮食习惯，配合健康的生活方式，能够有效改善湿气重的症状，恢复身体的健康状态。