在日常生活中，我们经常会遇到一个问题：只完成了任务的一小部分，是不是就可以说自己已经有所进展了？比如，只学了一个词的一部分，只完成了项目的一个阶段。
对于这个问题，人们的看法不一。有些人认为，每一点进展都是值得称赞的。无论是完成多少，只要在前进，就算是在取得进步。这种看法强调了积小成大的概念，认为持续的小步也能够带来长期的成功。
然而，也有人持不同意见。他们认为，只完成了一小部分，并不能算是真正的进展。因为真正的进展应该是任务或目标完全完成，而不是停留在一半的状态。他们主张完美主义，认为只有达到完美的标准才能算是真正的成功。
从心理学的角度来看，这个问题涉及到目标设定和自我评价。有些人更倾向于设定较为容易达到的小目标，以增强成就感和动力；而另一些人则更倾向于设定高难度的目标，以追求更高的成就感和挑战。
在养生中，这个问题也有着类似的应用。比如，开始进行健身锻炼，如果只坚持了一周的训练，是不是就可以说已经养成了健身的习惯？或者开始了减肥计划，只控制了一餐的饮食，算不算是取得了减肥的进展？
总结来说，是否只进了一个头算是破了，其实取决于个人的观念和目标设定。对于每个人而言，能够保持积极的态度并坚持下去是最为重要的。无论是一小步还是一大步，只要在向前努力，都是值得称赞的。