牛奶是一种富含钙质、蛋白质和维生素的营养饮品，对于骨骼生长发育具有重要作用。钙质是构建骨骼的重要元素之一，而蛋白质则是促进细胞生长和修复的关键成分。因此，适量喝牛奶有助于维持骨骼健康，但并不能单凭喝牛奶就能够长高。
一个人的身高主要受遗传、营养、运动等多种因素影响。喝牛奶可以提供必要的营养支持，但在没有其他影响因素的情况下，单纯依靠喝牛奶是无法改变一个人的遗传身高的。
除了喝牛奶外，保持良好的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠也是促进生长发育的重要因素。多样化的饮食可以提供全面的营养支持，运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，而充足的睡眠则是身体恢复和生长的重要时机。
总的来说，喝牛奶是有益健康的，但并不能单凭喝牛奶就期待身高增加。饮食均衡、适量运动、良好的生活习惯才是促进生长发育的关键。