失眠是指无法获得足够的睡眠或睡眠质量差，造成白天疲倦、注意力不集中等问题。中医认为失眠多与心神不安、肝火偏盛等因素有关。
常用的中药调理失眠包括：
1. **黄连素**：具有清热解毒、安神定志的作用，对于因情志不宁、肝火旺盛引起的失眠有较好的疗效。
2. **酸枣仁**：能养心安神、安定情绪，适用于心火亢盛、心神不安而引起的入睡困难。
3. **丹参**：活血化瘀、安神定志，对于因血瘀引起的失眠效果显著。
4. **当归**：滋补养血、调和气血，对于因气血不足、阴血亏虚而引起的失眠有改善作用。
5. **菟丝子**：滋阴清热、安神助眠，适用于阴虚火旺型的失眠患者。
中药治疗失眠的方法通常是配伍使用，根据患者的具体体质和失眠表现来调整药方。
除了中药治疗外，失眠患者还应注意良好的生活习惯和作息规律，避免长时间使用手机、电脑等影响睡眠的电子产品。
总之，中药在调理失眠方面有着独特的优势和广泛的应用价值，但治疗前仍需咨询专业中医医师进行个体化的调理方案制定。
希望本文能为有失眠困扰的读者提供一些参考和帮助，改善睡眠质量，提升生活幸福感。