仙鹤草，又名红景天，其学名为Rhodiola crenulata。在中医养生中，仙鹤草被广泛应用于调节人体功能、增强抗病能力。
仙鹤草具有抗疲劳、抗缺氧、抗辐射等多种保健功效，特别适合现代生活中工作压力大、容易疲劳的人群。
其主要成分包括酚类、多糖、生物碱等，这些成分能够帮助调节神经、内分泌系统，改善身体的应激反应。
仙鹤草还被认为有助于提高记忆力、增强免疫力，对心血管系统、消化系统等都有一定的保护作用。
在实际应用中，仙鹤草可以作为药用材料，也可以加工成片剂、胶囊等形式，方便人们服用。
然而，使用仙鹤草时需注意个体差异和剂量控制，避免出现不良反应。
总的来说，仙鹤草作为一种传统中草药，具有广泛的养生和药用价值，但在使用过程中应结合个人情况谨慎选择和使用。