智齿，也称为第三磨牙，是指人类口腔内的最后一组牙齿。一般来说，智齿开始在青少年晚期至成年早期生长，但具体时间因人而异。
判断智齿是否开始长出，可以通过以下几种方法进行初步观察和识别：
1. **口腔不适感**：智齿生长时，周围牙龈可能会感到不适或疼痛。
2. **牙龈肿胀**：智齿生长过程中，牙龈可能会出现局部肿胀，触摸时可能感觉到一块硬的区域。
3. **口腔不适性感觉**：当智齿开始生长时，可能会出现周围牙齿或颊部的不适感觉，有时还会出现头痛的情况。
4. **X线检查**：如果以上症状不明显或不确定，建议到牙医处进行X线检查。通过X线图像，可以清楚地看到智齿是否已经开始生长，以及它们的生长方向和位置。
一旦确认智齿开始生长，应及时咨询牙医，根据具体情况制定个性化的治疗方案。有时，智齿的生长可能会导致其他牙齿的拥挤或其他口腔问题，因此及早处理是非常重要的。
总之，通过以上方法可以帮助判断智齿是否开始生长，及时采取适当的治疗和保健措施，有助于保持口腔的健康。
如果发现任何口腔不适或疑似智齿问题，请及时寻求专业牙医的建议和治疗，以免延误病情。