1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁2次，保持面部清洁。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整作息时间。
3. 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多摄入蔬菜水果，保持肠道通畅。
4. 控油护肤：选择控油产品，避免使用过度滋润的护肤品。
5. 水果敷面：利用水果面膜，如西瓜、黄瓜敷面，具有收敛毛孔的作用。
6. 避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
7. 医学美容：如痘痘严重，可考虑就医，接受医生的治疗建议。
1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁2次，保持面部清洁。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整作息时间。
3. 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多摄入蔬菜水果，保持肠道通畅。
4. 控油护肤：选择控油产品，避免使用过度滋润的护肤品。
5. 水果敷面：利用水果面膜，如西瓜、黄瓜敷面，具有收敛毛孔的作用。
6. 避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
7. 医学美容：如痘痘严重，可考虑就医，接受医生的治疗建议。