泡药酒是中医养生的一种传统方法，通过将草药放入白酒或者黄酒中浸泡一段时间，使草药的有效成分溶解于酒液中，达到养生保健的目的。
泡药酒的时间长短对于药效有着直接影响。一般来说，泡药酒的时间不宜过长，也不宜过短。泡药酒时间过长会导致药性过于浓厚，容易引起中毒或者不良反应；而时间过短，则药效不足，达不到理想的保健效果。
根据中医养生的原理，一般泡药酒的时间控制在7至15天左右为宜。在这个时间范围内，药性能够充分溶解于酒液中，但又不至于过于浓厚。不同草药的泡制时间会有所不同，需要根据具体情况来调整。
除了泡制时间外，选择合适的草药也是泡药酒的关键。不同的草药有着不同的功效，需要根据个人的身体状况和需求来选择。可以咨询中医师或者草药专家进行指导。
在泡药酒的过程中，还需要注意以下几点： 1. 选用干净的草药和酒液，避免受到污染。 2. 酒液不宜过于浓烈，选择适度度数的白酒或者黄酒。 3. 泡药酒的容器应该密封，放置在阴凉通风处，避免阳光直射。 4. 使用前摇匀，取出草药，饮用适量即可。
综上所述，泡药酒的时间是有讲究的，一般控制在7至15天为宜。在泡制过程中，要注意药性的浓度和药材的选择，以及泡药酒的保存和饮用方法，才能达到最佳的养生效果。