当大人发生39度高烧时，首先要保持冷静和稳定的情绪。高烧可能是身体在应对感染或其他健康问题时的自然反应。
第一步是测量体温确认确实发烧。可以使用电子体温计准确测量体温。
随后，根据体温情况可以考虑使用物理降温方法。例如，可以用温水擦拭身体，或者敷冷毛巾在额头和颈部。
饮食方面，可以选择清淡易消化的食物，保证充足的水分摄入。
同时，应该避免过度穿戴衣物，保持通风环境，帮助身体散热。
如果体温持续升高或伴随其他严重症状（如意识模糊、呼吸困难等），应及时就医。
总体而言，合理的降温方法和及时的医疗干预是应对大人发烧39度的关键。
在退烧过程中，家人的陪伴和关怀也是帮助患者恢复健康的重要因素。